こんにちは♪
立春を過ぎたとはいえ、気温差が激しく体調不良を起こしやすい時期…
栄養バランスを整えるために野菜を食べたいけど、なかなか摂りづらいという方は、具沢山スープはいかがでしょう♬
時間のある時に作り置きもよいと思います！
豆乳スープやコンソメスープ等味に変化をつけて朝スープで体内からしっかり温めましょう。
免疫力アップ↑抵抗力アップ↑を心がけて、食材選びや組み合わせなど楽しみのひとつとして、お買い物すると想像力や段取り力も自然と養われます♪
健康寿命を延ばして、いつまでも明るく〝健康美人〟〝内面美人〟の自分磨き✨していきたいですね。
