今朝のスムージーはバナナ・モロヘイヤ・プレーンヨーグルト・豆乳♡
バナナは皮を向いてラップに包み冷凍庫へ。
モロヘイヤも綺麗に水洗いした後、茹でずに生のまますぐ一口大に切りフリージングバッグに入れて保存。
冷たくて美味しいスムージーが出来上がります♪
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
モロヘイヤは、緑黄色野菜の乏しくなる夏場に旬を迎えます。しかも、ほうれん草や小松菜の２倍位の栄養素を含んでいるんですよ。
１束100円前後と、非常にリーズナブルです。
そんなに安くて美味しくて元気＆綺麗になれるモロヘイヤ、有りがた～く食べて夏バテ防止と美肌作りに繋げましょう。
夏は暑いけど楽しいイベントもあちらこちらで開催してますね(o^^o)
トヨダ建設も夏恒例のイベント104ken祭が8/23開催します♪
朝スムージー飲んで健康づくり心がけて♪104ken祭に遊びに来てくださいな〜♪♪( ´▽｀)
是非楽しんでくださいませ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
