おはようございます(^-^)
今朝の朝ごはん♪( ´▽｀)
・ハチミツがけチーズトースト
・生野菜の亜麻仁油かけ
・ヨーグルトのアサイーソースがけ
・ホットコーヒー
緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンは体内で必要な分だけビタミンAにかわります。
抗酸化作用として働いてくれてスローエイジング効果大です(^-^)
はちみつは、果糖やミネラルを含む天然甘味料で、疲労回復効果も期待出来ま〜す♫
“知って摂る”がカラダ喜ぶ食生活ですね。♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
毎回 大人気のIH教室(^-^)５月は２４日・２５日です。自宅に帰ってすぐに活用できるメニューばかりです(^-^)
旬の食材を使って和気あいあいと手際よく完成し試食タイムも楽しいひとときです。
お気軽に➿0120-50-7660『IH料理教室の申込について』とお問合せ下さいませ。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
