三郷・吉川・越谷・流山の皆さま、こんにちは(^-^)
今週は月曜日から雨が降ったりやんだり…気温も低かったり蒸し暑かったりと…。
カラダも気持ちも重くなりがちですが(^_^;)
この時期の旬の花“紫陽花”に目をとめるのも良いですよね。
今朝のフレッシュスムージーは美肌効果の高い人参です‼︎人参に多く含まれるビタミンAは脂溶性ビタミンなので油と一緒に摂ると良いんですよ〜(^-^)/なので亜麻仁油を少し加えました。
〝知って食べる〟が身体に良いことしてる感が増して笑顔に自然となりますね(^-^)
どんよりとした天気を跳ね飛ばし笑顔で過ごしたいですね(o^^o)
