あったかアップルパイで風邪予防

三郷・越谷・吉川・流山の皆さま、こんにちは！

12月も中旬になりますが、暖かい日かと思うと次の日は急激に気温が低い寒くなったりと寒暖差が激しく、体調も崩しやすいですね（´-`）.｡oO

旬の食材で美味しく風邪予防を心がけたいと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

《一日一個のりんごは医者知らず》なんて諺もありますね(^-^)

食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれる作用があります。

いろんな品種がスーパーにも並んでいるので〝食べ比べ〟など旬を楽しむのも良いですね〜♫